青春痘吃什么比较好

问：脸上长了好多痘痘，好了一阵又又新出的，反反复发，是跟平时吃的有关系吗?饮食上要注意什么呢?哪些能吃哪些不能吃呢?

答1：

有部分青春痘患者的发病和饮食有一定关系，日常要改变自己的饮食习惯，尽量吃一些清淡的食物，减少身体的油脂。

1、多吃膳食纤维多的食物和补充维生素

如：玉米、小米、大麦、小麦皮(米糠)和麦粉(黑面包的材料)等杂粮;或根菜类和海藻类食物。

2、多喝柠檬汁和花茶

柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。有润肠的功效，其实有些花茶还可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火。

3含锌的食物要多吃

含锌的食物要多吃。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转。

答2：

楼上回答了痘痘平时吃些什么好，我给您几点禁食的建议，希望对你有帮助。

1.应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等

2.应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等

3.应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛

答3：

青春痘发病的因素有很多，饮食并非是根本原因，内分泌失调促使皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，为青春痘的产生营造了先决条件。?因此要是想彻底祛痘，还不留下任何的痘坑痘印的话，建议还是到正规的皮肤病医院，针对自己痘痘类型，病因因地制宜的制定方法。

石家庄九洲皮肤病医院医院是石家庄市中西医结合的专科医院，医保定点单位，治疗过上万青春痘患者，采用新一代点阵激光特效治疗仪，配合个性化的纯中药外敷内服，一般患者在一个皮肤周期也就是28天就能够实现痘痘根除，并且不复发，咨询电话：400-812-1066.